Среди всего разнообразия полезных приложений для смартфонов особой популярностью пользуются те, которые имеют своей целью помощь в ведении здорового образа жизни. Ими могут заинтересоваться не только новички, но и опытные атлеты, уже достигнувшие больших высот.
С помощью данного приложения можно отсчитывать количество шагов, пройденных за день, расстояние, а также количество сожженных калорий. Конечно, будут погрешности в счете шагов, но они небольшие. Но если есть желание найти более серьезный «шагомер», то стоит рассмотреть в качестве нового гаджета специальный фитнес-браслет, на который можно при необходимости установить соответствующее приложение.
Платформы: IOS, Android
Эта программа содержит в себе несколько вариаций тренировок: на все тело, на руки, ноги, ягодицы, пресс. Также их число делится на занятия для начинающих, промежуточный план и для продвинутых. В приложении можно ввести свой рост, вес, отслеживать статистику тренировок.
Платформы: IOS, Android
Многие пренебрегают тем, как вода важна для нашего организма, и делают это очень зря! Приложение Waterbalance поможет сосчитать, сколько воды в день необходимо выпивать - стоит лишь ввести собственный вес и получить автоматические расчеты. Также оно будет присылать уведомления-напоминания, когда нужно пить воду.
Платформы: IOS, Android
Это приложение будет полезно тем, кто решится бросить вредную привычку, если она, конечно, имеется. Программа подходит тем, кто нуждается в мотивации. Там собраны цитаты, факты о курении. Но самое главное и интересное – калькулятор курильщика. Туда необходимо будет вносить данные о том, когда и сколько пользователь в последний раз курил, а приложение будет считать, сколько он продержался без вредной привычки.
Платформы: Android
Если тяжело дается подъем по утрам, то стоит попробовать это приложение. Оно рассчитывает идеальное время для пробуждения, опираясь на фазы и время сна. Кроме того, программа включает специальную музыку для погружения в сон и пробуждения.
Платформы: IOS, Android
Если хочется найти подходящую диету, то лучше всего остановить свой выбор именно на этом приложении. В нем собрано более 1000 диет. Свою среди них вы точно найдете!
Платформы: IOS, Android
